5 نصائح لتجنب النزلة أثناء الحمل

متوفر أيضًا باللغة : Français (الفرنسية)

قد تصابين بالنزلة بسبب البرد، أو حتى بسبب أحد أفراد أسرتك. ولكن، أثناء الحمل، لا يمكنك أن تأخذي أي دواء. أسفله 5 نصائح لمنع النزلة أو علاجها:
١ـ اغسلي يديك بانتظام:
للقضاء على جميع الفيروسات المحتملة في تسبب لنزلة، اغسلي يديك بعد كل اتصال مع الناس.
٢ـ تغطية فمك في كثير من الأحيان:
أسرع طريقة للإصابة بالفيروس هي من خلال فمك.
٣. استخدام المناديل مرة واحدة :
و ارميها مباشرة بعد الاستخدام.
٤ـ تجنبي الاتصال مع المرضى:
تجنب المصافحة أو التقبيل.
. ٥ تهوية البيت:
تهوية الغرفة تقلل من تركيز الميكروبات.