أنت تشتهين فجأة الشوكولاته ، أو ربما الأطباق التي لا تتناوليها عادة. يحدث هذا لكي بشكل متكرر عندما تكونين حاملاً. وهذا بسبب الهرمونات ، الاستروجين خاصة.

ولكن هناك سبب آخر أيضا. الإجهاد! إذا تغيرت شهيتك بما فيه الكفاية ، فمن الواضح أنها وسيلة للتعامل مع ضغوط الحمل ، خاصة إذا كان طفلك الأول.

ومع ذلك ، من المهم جدا تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل! لا تستسلمي لجميع رغباتك! لأن زيادة الوزن بشكل كبير يمكن أن يكون عاملا في سكري الحمل.

أساسا ،  هذا الجوع يكون بسبب حاجة أو خلل يمكن أن يكون هذا الأخير فسيولوجيا (لقد حان الوقت لتناول وجبات الطعام الخاصة بك) ولكن أيضا نفسيا (الضجر ، والإجهاد …).

Commentaires

Commentaires